Holistisk Psykoterapi & Coaching.
Terapeut eller psykolog? Hvad er forskellen.
Den grundlæggende forskel er, at en Psykolog har en akademisk uddannelse fra Universitet. Hvorimod en terapeut kommer med en praktisk erfaring og supplerer det op med en teoretisk uddannelse som skal vare mindst 4 år.
Compassionate, Professional, Transformative, Supportive, Healing
★★★★★
Terapi på flere sprog
Terapi, hvad er det? og hvordan virker terapi
Terapi kan være en samtale mellem en terapeut og en klient, hvor man fokusere på klientens udfordringer i livet. Det kan både være psykisk og eller også fysisk.
Formålet er, at forbedre klientens mentale og fysiske helbred og få en bedre livskvalitet.
Hvorfor skal jeg gå i terapi?
Hos mig vil du opleve et trygt og fortroligt rum, hvor du kan dele dine tanker uden frygt for fordømmelse. Jeg lægger stor vægt på åbenhed, nærvær og respekt for din unikke livshistorie. Mit mål er at støtte dig gennem hele din proces og hjælpe dig med at finde nye veje til at håndtere dine udfordringer.
Jeg tilbyder 1:1 samtaler på østerbro, samt online terapi, så du kan få den hjælp, du har brug for, uanset hvor du befinder dig. Tøv ikke med at kontakte mig for at booke en tid eller stille spørgsmål.
– tag det første skridt mod en bedre fremtid i dag.
Reg. Psykoterapeut er en beskyttet titel i Danmark under FaDP, Foreningen af Danske Psykoterapeuter. Denne forening er godkendt af Styrelsen for Patientsikkerhed til at Registrere Psykoterapeuter under titlen Reg Psykoterapeuter, som opfylder lovens uddannelseskrav.
Hvad er forskellen på coaching og psykoterapi?
Psykoterapi og coaching hænger sammen. Hvis du står i en situation, hvor der er mange personlige udfordringer, så hjælper terapien. Så snart du er afklaret med dette, så hjælper coachingen med at opnå dine mål. Sagt på en anden måde, terapien hjælper dig med at komme op til overfladen og coachingen hjælper dig med at flyve op fra overfladen.
Virker online terapi?
Ja og der er lavet mange undersøgelser om forskellen på online terapi og almindelig sessioner. Det der kan være positivt er, at du sidder i dine egne omgivelser og kan derved føle dig mere tryg.
Men at være i direkte kontakt med din terapeut bør foretrækkes. Men det er helt op til dig.
Jeg er reg. Psykoterapeut..
Holistisk Terapi: En Helhedsorienteret Tilgang til Velvære
Holistisk betyder helhed. Det betyder at i min terapi, så bruger jeg alle mine sanser på at forstå dine udfordringer. Det er hvad jeg hører, hvad jeg ser og hvad jeg mærker, når du fortæller. Vi går sammen dybere ind i dine udfordringer og finder de løsninger og teknikker, der kan lette dit liv og velvære.
Vil Holistisk Terapi Virke for Mig?
Holistisk terapi kan være effektiv for mange, da den tager højde for både mentale, fysiske og spirituelle aspekter af velvære. Den kombinerer samtaleterapi med meditation og mindfulness for at hjælpe dig med at opnå balance og harmoni i livet.
Holistisk terapi behandler sind, krop og sjæl som en helhed. Denne tilgang kombinerer samtaleterapi med praksisser som meditation og mindfulness for at fremme generel trivsel. Traditionel terapi fokuserer ofte på at behandle specifikke psykiske eller adfærdsmæssige problemer ved hjælp af metoder som kognitiv adfærdsterapi (CBT) og psykoanalyse. Holistisk terapi stræber efter at skabe balance og harmoni i hele livet, ikke kun at lindre symptomer.
Selvbevidsthed: Forstå dig selv bedre.
Stressreduktion: Sænk stressniveauet.
Fysisk Sundhed: Forbedr fysiske symptomer.
Følelsesmæssig Balance: Opnå følelsesmæssig stabilitet.
Spirituel Vækst: Forbind med dit indre selv.
Forskellen mellem Holistisk Terapi og Andre Terapiformer
Fordele ved Holistisk Terapi
Da jeg blev uddannet for mere end 14 år siden, fortalte min underviser mig, at jeg var for ung og skulle ud og have noget livserfaring, før jeg kunne være en bedre terapeut.
Hvorfor vælge at komme hos mig?
Og han havde ret.
Gennem årene har jeg oplevet mange udfordringer, herunder skilsmisse, konkurser og alvorlige sygdomme.
Disse oplevelser har givet mig en dybere og bredere forståelse for, hvad andre går igennem, og gør mig i stand til at tilbyde mere empatisk og indsigtsfuld støtte.
Priser
Hos mig kan du vælge enten at tage din session online, få en session i min praksis eller vi kan vælge at tage en walk and talk. Alt afhænger af hvor du er i dit liv og passer dig.
Pris 550 DKK
I min praksis: Få personlig terapi i trygge og rolige omgivelser i min praksis.
Pris 550 DKK
Online Terapi: Få terapi hjemmefra via sikre og fortrolige videomøder.
650 DKK
Walk and Talk Terapi: Kombiner terapi med en gåtur i naturen for en mere afslappet og åben samtale.